나다워짐BE MYSELF GYM

TANHYEON · 1:1 PERSONAL TRAINING

아픈데 운동해도 될까, 고민하고 계셨다면

현재 몸 상태를 먼저 살피고 무리하지 않는 움직임부터 시작합니다.

물리치료사 면허 보유프라이빗 1:1탄현동

프로그램 보기가격 안내

전화 031-917-7444네이버 톡톡

경기도 고양시 일산서구 산현로17번길 17, 2층 · 방문 상담 예약제

나다워짐 1:1 수업 — 케이블 운동 자세를 잡아주는 장면

ABOUT BE MYSELF GYM

아픈 몸도, 운동이 처음인 몸도 저마다의 속도가 있습니다.

나다워짐은 한 번에 한 분만 수업하는 1:1 운동 공간입니다. 지금 몸 상태를 먼저 살피고, 무리하지 않는 선에서 시작합니다.

의욕을 앞세운 실천보다 지속 가능한 라이프스타일의 변화를 만듭니다.

나다워BE MYSELF
gym짐

가장 나다운 몸으로 · 그 몸을 만드는 공간

나다워짐 · BE MYSELF GYM

OUR PROGRAMS

나에게 필요한 운동을 정확하게 시작합니다.

모든 수업은 1:1로 진행되며, 첫 상담의 움직임 평가를 기반으로 프로그램을 설계합니다.

이런 고민으로
시작합니다

하나라도 해당되신다면 상담으로 시작하시면 됩니다.

  • 허리 통증

    앉거나 움직일 때 반복되는 불편함

  • 목·어깨 뻐근함

    오래 앉아 있으면 쉽게 굳는 몸

  • 무릎 불편

    걷기·계단·운동이 부담스러울 때

  • 수술·부상 이후

    운동 복귀가 조심스러울 때

  • 자세·체형

    좌우 불균형과 움직임을 점검하고 싶을 때

  • 운동이 처음

    무엇부터 시작해야 할지 막막할 때

나다워짐 대표 박준영

TRAINER

나다워짐 대표 박준영

체대 출신 물리치료사 트레이너·Head Trainer

“빨리 가기보다 정확하게 가기”

대학에서 체육을 전공하고 현장에서 지도자로 일하며, 실제 PT에서는 재활에 대한 이해가 생각보다 훨씬 중요하다는 것을 느꼈습니다. 그래서 물리치료학과에 다시 진학해 물리치료사 면허를 취득했습니다. 이후 더 많은 분을 지도하기 위해 장애인·유소년·노인 체육 자격을 더했고, 지금은 영양사 면허를 목표로 식품영양을 공부하고 있습니다.

10,000h+
누적 PT 수업
PRIVATE 1:1
전 수업 1:1 진행
PHYSICAL THERAPIST
물리치료사 면허 보유
CAREER5
  • 현재나다워짐 대표 및 트레이너
  • 이전고려대학교 아이파크 스포츠센터 헤드트레이너
  • 이전홍익대학교 휘트니스센터 헤드트레이너
  • 이전스탠바이짐 퍼스널트레이닝센터 퍼스널트레이너
  • 이전고양시 재활스포츠센터 체육교사
EDUCATION4
  • 고려대학교 스포츠과학 전공
  • 신성대학교 물리치료학과 전공
  • 경기대학교 원격교육원 체육학 전공
  • 식품영양 전공 중 (영양사 면허 준비)
LICENSE10
  • 물리치료사 면허 (보건복지부)
  • 2급 생활스포츠지도사 보디빌딩 (문화체육관광부)
  • 노인스포츠지도사 보디빌딩 (문화체육관광부)
  • 유소년스포츠지도사 보디빌딩 (문화체육관광부)
  • 운동처방사 1급 (한국자격검정평가진흥원)
  • 체형관리사 1급 (한국자격검정평가진흥원)
  • 스포츠재활처방사 1급 (한국자격검정평가진흥원)
  • 스포츠컨디셔닝지도사 1급 (한국자격검정평가진흥원)
  • 스포츠안전지도사 (한국자격검정평가진흥원)
  • 운동교육 업체 schema 교육과정 수료

PRINCIPLES · 수업할 때 지키는 것

  1. 01불편함 없는 동작아프거나 불편한 동작은 하지 않습니다
  2. 02기본기에 충실한 운동화려한 동작보다 기본 동작부터 탄탄하게
  3. 03정확한 동작 규칙정확한 규칙을 지킨 뒤, 거기서 움직임을 넓혀갑니다

REVIEW & BLOG

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  • 상담

    무료

    궁금한 점만 물어보고 가셔도 됩니다

  • 체험 수업 1회

    50,000원

    운동 상담 + 체형·움직임 분석 + 1:1 체험 PT

  • 체험 수업 2회

    80,000원

  • * 1회 수업 50분
  • * 모든 금액은 VAT 포함 가격입니다

REHABILITATION PT

재활 PT

통증 개선, 바른 움직임, 일상으로의 회복을 위한 맞춤 프로그램

  • 10회

    770,000원

  • 20회 + 2회

    1,540,000원

  • 30회 + 6회

    2,310,000원

PERSONAL TRAINING

일반 PT

체력 향상, 체형 교정, 건강한 체중 관리를 위한 1:1 맞춤 프로그램

  • 10회

    770,000원

  • 20회 + 2회

    1,540,000원

  • 30회 + 6회

    2,310,000원

REFUND · 환불 규정

  • · 위약금 — 결제 금액의 10%
  • · 이미 진행한 세션 차감 — 재활 PT 1회 100,000원 · 그 외 PT 1회 80,000원

환불 금액 = 결제 금액 − 위약금(10%) − (진행 세션 수 × 차감 단가)

네이버 예약다른 상담 채널 보기

SPACE

오직 한 사람을 위한 공간

수업 시간에는 트레이너와 회원 한 분만 있습니다.

나다워짐 센터 전체
나다워짐 웨이트 존
나다워짐 덤벨 존
나다워짐 인바디 측정

FACILITY

웨이트 존
멀티랙 · 벤치 · 덤벨 · 머신
재활 · 스트레칭 존
매트 · 폼롤러 · 밴드
상담실
상담 · 움직임 평가 · 인바디
편의시설
무료 주차 1대 · 개인 락커 · 탈의실

LOCATION

주소
경기도 고양시 일산서구 산현로17번길 17, 2층
찾아오는 길
탄현2지구 홈플러스 옆 건물 (오렌지마트 2층)
대중교통
탄현역 2번 출구에서 도보 10분
주차
무료 1대
네이버 지도에서 길찾기

FAQ

자주 묻는 질문

아픈 상태인데 운동해도 괜찮을까요?

먼저 어디가 어떻게 불편한지 확인하고, 아픈 동작은 하지 않는 것부터 시작합니다. 병원 치료를 받고 계신다면 그 내용을 알려주시면 맞춰서 진행합니다.

운동을 한 번도 해본 적이 없어요.

처음 오시는 분이 많습니다. 기구를 다루는 것부터 같이 합니다. 혼자 두지 않습니다.

다른 회원과 같이 하나요?

1:1만 진행합니다. 수업 시간에는 대표 트레이너와 회원 한 분만 있습니다.

예약 없이 방문해도 되나요?

1:1 수업으로 운영되어 예약 후 방문하셔야 합니다. 전화·카카오톡·네이버 예약으로 먼저 연락 주시기 바랍니다.

주차할 수 있나요?

무료 주차 1대가 가능합니다. 탄현2지구 홈플러스 옆 건물(오렌지마트 2층)입니다.

운동복이나 준비물이 있나요?

편한 운동복과 실내 운동화만 준비해 오시면 됩니다.

상담만 받아봐도 되나요?

네, 상담만 받으셔도 됩니다. 몸 상태와 궁금한 점을 이야기 나눠보고, 수업은 그다음에 정하셔도 괜찮습니다.

CONTACT

상담 · 예약

모든 상담과 수업은 예약제로 진행됩니다.

평일09:00 – 23:00주말09:00 – 15:00휴무일변동 · 예약 시 안내

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